Postingan

Tips mengatasi nyeri haid secara alami

Gambar
TIPS MENGATASI NYERI HAID SECARA ALAMI

Nyeri haid atau disebut juga dismenore merupakan rasa sakit yang jadi langganan wanita setiap kali menstruasi. Jika Anda sering mengalami sakit dan kram saat menstruasi, Anda tidak sendirian. Sedikitnya 3 dari 4 wanita mengalami dismenore ringan dan 1 dari 10 mengalami gejala yang parah. Dibawah ini ada beberapa cara atau tips untuk mengurangi nyeri secara alami tanpa harus menggunakan obat-obatan :
1. Beraktivitas fisik Saat menstruasi, Anda mungkin cenderung lebih ingin bermalas-malasan di tempat tidur. Namun, olahraga ringan sebenarnya dapat membantu mengurangi rasa sakit yang Anda alami. Saat berolahraga, peredaran darah Anda akan menjadi lebih lancar dan hormon endorfin yang dihasilkan dapat membantu menyeimbangkan kerja hormon prostaglandin sehingga dapat mengurangi rasa sakit dan tidak nyaman yang Anda alami.Anda bisa memilih jenis olahraga yang aman dilakukan saat haid, seperti jogging ringan atau senam aerobik. 2. Mengompres perut Kompres di…

Video inspiratif

Gambar
Dari video tersebut menceritakan seorang ayah yang berjuang untuk kebahagiaan anaknya, dia rela mengorbankan dirinya , bekerja dengan susah payah agar hidup anaknya bahagia. Selamat menyaksikan😍😍😍

Kemasan Salbutamol Sirup

Gambar
Salbutamol adalah obat yang dapat melebarkan saluran udara pada paru-paru. obat yang masuk kedalam golongan bronkodilator ini bekerja dengan cara melemaskan otot-otot disekitar saluran pernapasan yang menyempit sehingga udara dapat mengalir lebih lancar kedalam paru-paru. Manfaat salbutamol adalah sebagai obat gejala asma dan PPOK. obat ini dapat dikonsumsi oleh anak-anak maupun orang dewasa. bentuk sediaan salbutamol berupa obat hirup atau inhaler, obat infus, tablet dan sirup.dosis untuk anak 2-6 tahun : 1-2 mg 2x sehari. untuk anak 6-12 tahun : 2mg 3/4 x sehari. untuk anak usia lebih dari 12 tahun 2-4 mg 4x sehari



Gambar
Happy color Run 😊😍
haiii welcome to my blog, semoga happy yaaaaa xoxo